Na'at Life

Mírate

21 días de autodescubrimiento
Paisajes volcánicos
🗓️
PRÓXIMAMENTE
🕒
21 días
📍
Online y WhatsApp.
💖 Reconoce tu belleza. Cuenta tu historia. Ámate. 💖

21 días para transformar la manera en que te ves: práctica diaria, ejercicios guiados y acompañamiento personalizado para crear un proyecto fotográfico que refleje tu esencia.

¿Sientes una desconexión con tu cuerpo?

¿Te paraliza la pena al posar frente a la cámara?

¿Al mirar tus fotografías sientes que no te reconoces?

Te entiendo, y te veo. En Mírate hemos creado un espacio seguro, íntimo y profundamente respetuoso para personas que, como tú, quieren reconciliarse con su imagen, recuperar su mirada y transformar la pena en poder y cariño propio.

¿Qué es Mírate?

Mírate es una formación online de 21 días que combina fotografía, mindfulness y meditación para que emprendas un viaje de autoconocimiento a través del autorretrato.

No es un curso técnico ni una pasarela de belleza: es una experiencia transformadora donde aprenderás a mirarte con ternura, a expresarte con libertad y a construir un proyecto fotográfico personal que refleje quién eres.



Esta experiencia es para ti si:

  • Quieres conocerte más profundamente y sanar la relación con tu cuerpo.

  • Sientes pena o inseguridad frente a la cámara y deseas aprender a posar desde la naturalidad.

  • Buscas un proceso íntimo, respetuoso y emocional que te acompañe paso a paso a reconectar con tu esencia.

  • Quieres crear un proyecto fotográfico que puedas guardar para ti o compartir con el mundo cuando estés list@.

Al finalizar Mírate vas a:

  • Sentirte cómod@ frente al lente y saber posar desde la autenticidad.

  • Haber creado un proyecto fotográfico personal que cuente tu historia.

  • Haber trabajado herramientas de mindfulness para calmar la pena y la autocrítica.

  • Tener mayor amor propio y una mirada más amable hacia tu cuerpo.

  • Contar con retroalimentación respetuosa y acompañamiento durante y después del proceso.


Fotografía + Mindfulness = Transformación.
La fotografía actúa como espejo: nos muestra lo que somos y lo que podemos llegar a ser. Al combinar prácticas de atención plena y ejercicios diseñados para desactivar la pena, generamos un entorno que protege tu vulnerabilidad y potencia tu confianza y expresión auténtica. Trabajamos desde lo interno (emociones, pensamientos, respiración) hacia lo externo (gestos, posturas, luz) para que la pose nazca desde la verdad y no desde la imitación.
Sé lo que es ese nudo en la garganta al ver una foto tuya. He acompañado a muchas personas que llegaron con la misma pena: cuerpos que ya no reconocían, manos que ocultaban el rostro, una voz interior que susurraba "no puedo".

Con paciencia y prácticas sencillas —respiración consciente, ejercicios de mindfulness y un autorretrato guiado— comenzamos a abrir puertas. Paso a paso, la resistencia se suaviza; la pena se vuelve curiosidad y la duda, ternura.

El instante cúspide suele sorprender: cuando sostienen sus propias imágenes, much@s lloran. No es tristeza: es asombro. Es el reencuentro con una versión de sí mismas que creían perdida. Ese momento es el corazón de Mírate.

💫 Suéltate y déjate guiar en este viaje de autodescubrimiento. 💫

“No sé posar.” — Perfecto. En Mírate te enseñamos a posar desde la naturalidad: ejercicios simples que liberan tensión y activan gestos auténticos. No hay modelos, hay personas reales siendo ellas mismas.

“No me gusta mi cuerpo.” — Aquí trabajamos con prácticas de compasión y aceptación. No se trata de cambiar tu cuerpo, sino de cambiar la mirada sobre él. Pequeñas prácticas diarias ayudan a transformar la relación que tienes contigo.

“Me da pena mostrar mis fotos.” — Compartir es opcional, el proceso íntimo y para ti. Si deseas compartir tu proceso en un espacio seguro, tenemos un grupo de WhatsApp con reglas de respeto y feedback constructivo. O si prefieres, puedes quedarte con tu proyecto solo para ti.

“No tengo equipo profesional.” — No necesitas cámara cara. El taller está pensado para que funcione con cámara o celular. Lo importante es la intención y el ejercicio, no el equipo.

“¿Tengo que estar en un horario fijo?” — No. El taller es online y puedes avanzar, ya sea dentro de los 21 días propuestos, o a tu propio ritmo. Podrás acceder a los materiales cuando quieras.



Imagínate dentro de unas semanas sosteniendo tus imágenes favoritas, sintiendo una ternura nueva por ti mism@. Imagina dejar de esconderte en las fotos y comenzar a protagonizarlas.

Mírate te ofrece ese permiso. No se trata de maquillaje o poses perfectas: se trata de verte, escucharte y celebrar tu presencia. Si tu corazón hoy susurra “quiero intentarlo”, dale la mano y hazlo. Te acompañamos en cada paso. 🌷

🌟 Empieza hoy tu viaje de 21 días de autodescubrimiento. 🌟


Sobre mí

Eduardo Sagrav
Eduardo Sagrav
Fundador de Na'at Life, fotógrafo, cineasta, guía de meditación y desarrollador de plataformas digitales mexicano que ha documentado las maravillas de la naturaleza y nuestro planeta. Desde niño organizaba expediciones de aventura, en las que desarrolló una sensibilidad impresionante por el entorno natural. Su mirada y su capacidad de observar lo hizo ganador del concurso de fotografía México en una Imagen en la categoría profesional.

"Nos encontramos en un momento crucial en la historia, un momento en que debemos abrir los ojos para crear consciencia sobre el cuidado de nosotros mismos y de nuestro entorno natural.

Mi propósito es compartir mi experiencia y conocimiento, con el fin de inspirar a los demás a construir una vida trascendente en armonía con la naturaleza, la consciencia y la conservación de nuestro planeta.

Este propósito se suma a mi legado porque yo trascenderé a través de mis acciones, ayudando a las personas a tener una vida más consciente y en conexión consigo mismas, la naturaleza y el universo.

Quiero que tú seas parte de este legado."
Mírate
Preguntas frecuentes
  • Las solicitudes de reservación se procesarán en el orden (fecha/hora) que sean recibidas.
  • La reservación de tu lugar se formaliza con el 100% del valor de la experiencia.
  • Toda reservación sin pago realizado será dada de baja después de 24 horas y se tendrá que volver a empezar el proceso de reservación.
  • El pago se realiza directamente a Na'at Life, por lo que cualquier devolución, comentario o queja deberá realizarse directamente con el proveedor contratato y previamente mencionado.
  • La factura correspondiente al pago de la experiencia, deberá solicitarse directamente a Na'at Life.
Realiza tu pago con tarjeta de crédito o débito a través de PayPal. Aceptamos pagos a 3 meses sin intereses en montos mayores a $2000 MXN.

También puedes pagar con depósito o transferencia bancaria a la cuenta:

Banco: Bx+
Nombre: Roberto Eduardo González Vargas
Cuenta: 00000007976
CLABE: 113180000000079767

PayPal
Pago con tarjeta

Y... ¿Cuál es mi inversión?

$27 USD


Incluye:
  • 21 ejercicios teóricos y prácticos.
  • Acompañamiento personalizado por WhatsApp.
  • Acceso al grupo privado de WhatsApp.
  • Acceso de por vida al contenido del taller.